Voor een gezonde zomerhuid is het belangrijk om je huid goed te hydrateren, te beschermen tegen de zon en deze te kalmeren na blootstelling. Gebruik een lichte, hydraterende crème, vergeet niet om je huid te beschermen met zonnebrandcrème met SPF, en kalmeer de huid na het zonnen met een aftersun.
Tips voor een zomerse huid:
Hydratatie: Gebruik een lichte, hydraterende crème op waterbasis en drink voldoende water. Voor een extra vochtboost kan je een hydraterend serum gebruiken dat ook inwerkt op pigmentatie.
Zonnebescherming: Breng elke twee uur een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 aan, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur wanneer de zon het felst is.
Aftersun: Gebruik een kalmerende aftersun na het zonnen om de huid te herstellen.
Reiniging: Reinig je huid ’s ochtends en ’s avonds met een milde reiniger ( hello Ahava All-in-one)
Exfoliatie: Exfolieer de huid 1-2 keer per week, maar vermijd dit bij een verbrande huid.
Lippen, handen en nek: Vergeet niet om ook deze gebieden te beschermen met zonnebrandcrème.
Voeding en hydratatie: Eet gezond, gevarieerd en drink voldoende water.
Aanvullende tips:
Gebruik een serum met niacinamide (vitamine B) om de huidbarrière te versterken en vochtverlies te compenseren.
Vermijd retinol in de zomer, omdat het
de huid gevoeliger maakt voor zonlicht.
Reinig je huid na het zweten of zwemmen om puistjes of acne te voorkomen
